Nekada su nas učili da ne bi trebalo ispoljavati bes, da svoje emocije treba da zadržimo za sebe. Žene su, mnogo češće nego muškarci, učene da treba da budu blage i strpljive, da je to oličenje ženstvenosti. Kasnije, to učenje se promenilo; nije se više pričalo o ženstvenosti i lepim manirima, već pre o zdravlju, u smislu da je, ako ste stvarno besne, zdravije da se izvičete nego da „kipite“ u sebi. Zdravije po vas, u svakom slučaju – teško da bilo kome prija kad neko viče na njega (nju).
Ponovo, kad se radi o ispoljavanju besa, menja se mišljenje stručnjaka šta je najbolje. Ovog puta se radi o zdravlju; samo, sada se spominje da u principu nije zdravo biti temperamentan – utvrđeno je da su temperamentni ljudi u dvostruko većoj opasnosti od srčanog udara i čak trostruko većoj opasnosti od moždanog udara. Precizno objašnjenje termina „temperamentna osoba“? Recimo to ovako: ako vam je dovoljno da neko ne poštuje red u pošti pa da izgubite živce i eksplodirate, definitivno ste temperamentni.
Danas se preporučuje da sačuvate hladnokrvnost. Kako? Procenjivanjem (evaluacijom) situacije. Jeste, neko ne poštuje red u pošti – ali zašto eksplodirate zbog takve sitnice? U velikoj ste žurbi, pa morate da reagujete? Čak i tada možete samo opomenuti „prekršioca“. Nije da žurite nekud, nego ste u principu za poštovanje reda? Opet, ni to nije razlog da sikćete od besa niti da vičete na nekog.
Ukoliko se radi o trivijalnim okolnostima, ili okolnosti nisu trivijalne, ali je situacija jednostavno izvan vaše kontrole, bes će samo pojačati stres (a time i dodatno ugroziti vaše zdravlje). Baš zbog toga je veoma važno da ste u svakom trenutku u stanju da analizirate i evaluirate situaciju i da kontrolišete bes. Zapamtite: hladnokrvne i pribrane osobe žive duže, a život im nije ništa prazniji nego temperamentnima!
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.