Hektor Garsija i Frančesko Mirales su stručnjaci za dugovečnosti, a zajedno su proučavali najdugovečnije ljude na svetu dok su radili na knjizi „Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life“. Tokom svog istraživanja saznali su da u svetu postoji oko 300 do 450 ljudi koji imaju 110 ili više godina. Oni se često nazivaju superstogodišnjavima.
„Oni nisu superheroiji, ali možemo da ih posmatramo i na taj način jer su na ovoj planeti proveli mnogo više vremena nego što je prosečni životni vek. Zdrav i svrsishodan život može da nam pomogne da se pridružimo njihovim redovima“, kažu ovi autori za CNBC.
Dve osobine zajedničke svim superstogodišnjacima
Inače, Mirales i Garsija su se u knjizi pozvali na jedno istraživanje iz 2012. godine koje je utvrdili da ljudi koji imaju blizu ili više od 100 godina mahom imaju slične osobine ličnosti i da je upravo u njima ključ dugovečnosti.
Istraživanje je sprovedeno na Univerzitetu Yeshiva na oko 250 stogodišnjaka i ovo su dve osobine koje su izgleda zajedničke svim vremešnim ljudima: pozitivan stav, odnosno davanje prioriteta miru, sreći i optimizmu, te visok stepen emocionalne svesti, odnosno otvorenost i prihvatanje svojih emocija i sposobnost da okolini prenesu kako se osećaju.
Tri jednostavna, a moćna citata iz usta ovih vremešnih baka i deka
Garsija i Mirales podelili su i nekoliko citata koji su im neki od superstogodišnjaka dali tokom intervjua, a koji između ostalog vode do dugog i srećnog života.
1. Sve je u redu
Žan Kalmen je živela 122 godine, strekavši svojevremeno titulu najstarije osobe na svetu. Ona je rođena na jugu Francuske 1875. godine i živela je bez stresa i to kao bogata žena. Ona je vozila bicikl do 100. godine, a živela je sama do 110. godine. Po sopstvenom priznanju, nije radila ništa osim što je brinula o sebi, putovala Francuskom i imala društvene aktivnosti.
Pre smrti demografu Žan-Mari Robinu ostavila je svedočanstvo o svom životu i onome što ju je dovelo do takve dugovečnosti, a on tvrdi da je jedna od njenih najvećih tajni bio dobar smisao za humor.
„Loše vidim, loše čujem i osećam se loše, ali sve je u redu“, rekla je u intervjuu za njen 120. rođendan.
2. Neka vam um i telo budu zauzeti i bićete u životu dugo vremena
Volter Bruning rođen je u Minestoi 1896. godine, a poživeo je 114 godina, stekavši titulu drugog najstarijeg čoveka u Americi. Nije se penzionisao sve dok nije napunio 83 godine, a čak i tada je video vrednost u tome da se kreće i uči nešto novo svaki dan!
„Vaš um i telo. Oboje moraju da budu zauzeti i bićete ovde dugo vremena“, rekao je na svoj 112. rođendan, a u tim godinama i dalje je vežbao svaki dan!
3. Još uvek radim neke stvari koje sam radila dok sam bila u školi
Marija Kapovilja, rođena u Ekvadoru 1889. godine, bila je najstarija poznata osoba do trenutka svoje smrti 2006. godine, prema Ginisivoj knjizi rekorda. Doživela je 116 godina, a umrla je samo mesec dana pre 117. rođendana. Marija je imala troje dece, 12 unučića i 20 praunučića.
Na pitanje čemu pripisuje svoju dugovečnost rekla je da nije jela meso nikada u životu i da je često plesala.
„Volim valcer i još uvek mogu da ga plešem. Takođe i dalje se bavim zanatom, još uvek radim neke stvari koje sam radila dok sam išla u školu“, rekla je ona tokom jednog od poslednjih intervjua.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
Ova dva citata jasno govore: „živela je bez stresa i to kao bogata žena“, „nije radila ništa osim što je brinula o sebi“, sve je to jasno.U današnje vreme to je skoro pa neizvodljivo u ovakvim uslovima.Evo, japanci smislili da ne mora ni u penziju više da se ide, mogu japanci da rade dok ne padnu sa nogu.Sa posla pravo u sanduk ili kod nekog japanskog Topalovića na prženje.Lep primer daju ostatku sveta, manje razvijenog.Šta će onda biti sa parama koje nam otkidaju od usta za penzioni fond, neće valjda da to isplate porodicama ako se ukine penzija i u ostatku sveta, možda i kod nas?Verovatno je da neće, nego će sve da zadrže za sebe i svoje parazitske familije.Zlatna milijarda nam kuca na vrata.Neke starije generacije verovatno neće to dočekati, ali ove nadolazeće, hmmm…