Svojevremeno se na društvenim mrežama, povodom Svetskog dana mentalnog zdravlja, pojavila jedna interesantna i poučna priča.
Biće vam potreban samo jedan minut da je pročitate, a pouka koju ćete izvući, ostaće vam za ceo život.
Profesor je započeo čas tako što je uzeo u ruku čašu punu vode. Podigao je u vis tako da svi mogu da je vide i upitao:
– Šta mislite koliko je teška ova caša?
– 50 g… 100 g… 125 g… – nagađali su studenti.
– Istina je u stvari da ni ja ne znam, i dok je ne izmerimo ne možemo biti sigurni – rekao je profesor i dodao:
– Ali ja sam hteo da vas pitam nešto drugo. Šta će se desiti ako držim ovako podignutu čašu, recimo nekoliko minuta?
– Ništa! – odgovorili su studenti.
– Dobro. A šta će se desiti ako držim ovako podignutu čašu ceo sat? –upitao je profesor.
– Počeće da vas boli ruka – brzo je odgovorio jedan student.
– Tačno. A sada, šta će se desiti ako je držim ovako ceo jedan dan?
– Ruka će od takvog napora početi jako da vas boli, a moguće je da će vam se ukoćiti mišići, možda će vam se ruka čak i paralizovati. I vrlo je verovatno da ćete osetiti potrebu da hitno odete kod lekara.
– Vrlo dobro – nastavio je smireno profesor.
– A dok se sve to dešava, šta mislite da li se promenila težina čaše?
– Ne! – odgovorili su svi u glas.
– Pa šta je onda uzrok bolu u ruci i grčenju mišića?
Studenti su bili zbunjeni. Situacija je ličila na zagonetku i svi zdušno počeše da traže odgovor.
– Šta ja treba da uradim da bih se oslobodio bola i tereta u ovoj situaciji? – nastavio je profesor.
– Pustite čašu! – čuo se odjednom odgovor iz amfiteatra.
– Daaaa, to je to. To je odgovor. Pustite čašu! – rekao je profesor i dodao:
– To isto se dešava i sa vašim problemima u životu i sa vašim teškim mislima. Misliti o njima nekoliko minuta je normalna stvar, i u tome nema ničeg neispravnog ili pogrešnog. Ali ako ih zadržavate u vašem umu neko duže vreme osetićete bol. A ako to radite jako dugo, previše dugo – osetićete se paralizovano, nećete biti u stanju da radite bilo šta drugo.
Vrlo je važno da razmišljate o određenim događajima ili doživljajima u vašim životima i da izvodite zaključke iz njih, ali još je važnije znati kako osloboditi um od tih problema na kraju svakog dana… Da ih “pustite da padnu” pre nego što utonete u san.
Tako ćete sebi uštediti veliki stres i napor i svako jutro ćete se buditi sveži, vedri i odmorni. Osećaćete da ste ispunjeni novom snagom i da s lakoćom prevazilazite sve životne izazove bez obzira u kakvoj se situaciji našli – I zato: Ispustite čašu na kraju svakog dana.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
Prodavanje magle u vidu.Sutra te opet čeka neka „čaša“, ili je ta od juče, ili neka druga.Možda će stalno neko da je dopunjava i biće sve teža i teža.Drugim rečima, problemi neće nestati tako lako.Uvek sam se divio ovakvim laganim pričicama koje deluju filozofski, a prave utisak kako se sve lako rešava jednim potezom.Naravno, ne treba se previše opterećivati svakodnevnim problemima, ali ih ne treba ni preuveličavati, a ni ignorisati.Ponekad za neke probleme nema lakog rešenja, a za neke i nema uopšte rešenja niti možemo na njih uticati.Baš zato bar u krevet ne moramo da ih nosimo.Ali opet, ovakve pričice su mi malo poput telešop bajki koje obećavaju kule i gradove u jednom proizvodu bez kojeg ni sami ne znamo kako smo do sada živeli i preživeli.A zapravo nam ni sad ni sutra neće trebati, jedino za skupljanje prašine.Poput one pričice na jednoj prezentaciji o studentu koji živi i studira u jednom gradu, ostavila ga je devojka, i sad nema ko da mu kuva.I on, šta će, kupio dečko čudotvorni kuvač/pekač koji gle čuda, kuva i peče bolje nego njegova devojka i keva zajedno.I dečko zadovoljan.Kad konačno stigoše do uslova kupovine i cene, gle čuda, proizvod košta tričavih 9.000 evra.Znači, student ga kupio, pa to ni male bebe ne veruju….