U trendu

Domaćice se kunu u ovaj trik za pripremu brokolija, najbrži i najbolji način!

Kada se spomene brokoli, zdravlje uvek ide uz njega, jer je u pitanju povrće koje sadrži folnu kiselinu, zatim magnezijum i kalcijum, kao i cink.

Kako ne bi izgubio pomenuta svojstva najbolje ga je spremiti na način koji vam donosimo u nastavku.

Sastojci:

  •  2 kašike maslinovog ulja
  • 4 šolje cvetova brokolija
  • 4-6 čenova belog luka
  • 1/4 šolje vode
  • so i biber

Priprema:

  •  Zagrejte maslinovo ulje u tiganju na umerenoj vatri. Dodajte beli luk iseckan sa prstohvatom soli i dinstajte pola minuta do minut.
  • Dodajte brokoli u tiganj, začinite solju i biberom i dinstajte 2 do 3 minuta.
  • Dodajte 1/4 šolje vode, stavite poklopac i kuvajte još 3 do 5 minuta ili dok brokoli ne omekša. Skinite poklopac i kuvajte dok dodatna voda ne ispari iz tiganja.

Poslužite i uživajte!

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.