Smanjite apetit za 2 minuta: Ova vežba 100% blokira osećaj gladi
Koristite ovu tehniku da biste sprečili prejedanje
Koristite ovu tehniku da biste sprečili prejedanje
Često osećamo glad uveče, ovo je najbolje pojesti
Praznični period može biti okidač za emocionalnu glad, ali postoje različiti načini koji vas mogu odvući i usmeriti na pravi put.
Još se ne zna što je noćni „prijatelj“ ukrao.
Samo zato što ste gladni ne znači da vašem telu treba još kalorija.
Stalni osećaj gladi je najveći razlog zašto ne uspevate da istrajete u nameri da smršate