Ako spavate manje od 6 sati, prete vam ove bolesti
Od viลกka kilograma do hipertenzije – posledice mogu biti ozbiljne
nedostatak sna
Uลพasavajucฬe fotografije pokazuju ลกokantne posledice koje po vaลกe telo ostavlja 6 sati sna svake nocฬi
Odrasla osoba mora da ima najmanje 7-9 sati neprekidnog i regulisanog sna, meฤutim, skoro 60 odsto ljudi to ne dobije (foto)
Jedan problem koji se javlja noฤu utiฤe na visok pritisak: Evo u ฤemu svi greลกite
Retki znaju da su nedostatak sna i visok krvni pritisak meฤusobno povezani
Da li spavate manje od 5 sati? Nauฤnici objavili zaprepaลกฤujuฤe rezultate
Rezultati su sve pokazali.
ล ta se dogaฤa sa mozgom ako ne spavate dovoljno: Evo koliko vremena mu je potrebno da se oporavi
Nedovoljno sna loลกe utiฤe na celokupno stanje organizma, a naroฤito na kognitivne funkcije…
ล ta se dogaฤa s vaลกim mozgom kada spavate manje od ลกest sati dnevno
Mnogi nisu svesni posledica nedostatka sna
