Doktor otkrio šta je najbolje da jedu za doručak žene, a šta muškarci: „Ovo obavezno svakog jutra“
Čuveni doktor Solaković ima jasan savet: Doručak se ne preskače i ne sme se jesti hleb!
proteini
Ovo su najbolji proteini biljnog porekla, evo zbog čega je bitno da ih konzumirate češće
Od ključne je važnosti da telu obezbeđujete dovoljnu količinu proteina.
Jedite ovu pitu i gledajte kako se kilogrami tope: Ima 15g proteina po parčetu, a ni gram brašna
Drži sitim duže vreme, ubrzava metabolizam i pomaže u izgradnji mišićne mase.
Ovo je njihova tajna: Ljudi koji se nikada ne goje kunu se u jedan genijalan trik za doručak
Za osobe koje nisu sklone gojenju obično kažemo da „imaju takav metabolizam“
Ovo je njihova tajna: Ljudi koji se nikada ne goje kunu se u ovaj genijalan trik za doručak
Za osobe koje nisu sklone gojenju obično kažemo da „imaju takav metabolizam“
Verujemo da ove namirnice „pucaju“ od proteina, a zapravo samo gomilaju salo
Uglavnom negativno utiču na dijete.
Jeo je 720 jaja mesečno za potrebe eksperimenta, a nakon svega kaže: „Doktori nisu u pravu“
Došao do zanimljivih zaključaka
Računica je prosta: Evo koliko tačno proteina treba da unesete u toku dana
Od ključne je važnosti da telu obezbeđujete dovoljnu količinu proteina.
Nutricionisti tvrde da je ovo pet najzdravijih vrsta mesa
Dok proteine možete lako dobiti iz biljnih izvora, životinjski proteini se smatraju kvalitetnijim proteinima jer sadrže svih devet esencijalnih aminokiselina i lakše se svare i apsorbuju od biljnih proteina