Ovaj japanski fitnes guru spava samo 30 minuta svaki dan i tvrdi da je to tajna za dug ลพivot โ evo kako to postiลพe
. Prema njegovim reฤima, viลกe od 1.600 ljudi je proลกlo kroz njegove kurseve sa navodnim uspehom od 90%
san
Ko je doลพiveo paralizu sna, zna da je straลกnija od noฤne more, a ovo je razlog zaลกto se javlja
Da li ste ikada bili u ovoj situaciji?
U spavaฤoj sobi nikad ne radite ovu stvar: Remeti dobar san i protok energije
Vaลกa spavaฤa soba moลพe postati pravo mesto za opuลกtanje i kvalitetan san.
Patite od nesanice? Trik sa 2 prsta je najnovija tehnika koja ฤe vas uspavati za minut!
Za sve koji pate od hroniฤne nesanice
Neฤe vam san na oฤi? Stavite ovo na palac i zaspaฤete za 10 minuta
Ne dopustite da vam bilo ลกta remeti san
Zaboravljate snove? Dovoljno je da uradite samo 1 stvar pre spavanja i setiฤete se svega!
Naravno, ima onih koji ne ลพele da sete
Ako uradite ove 4 stvari, staricฬete 2 puta brลพe – da, preko nocฬi
Neprijatelj vaลกe koลพe – od slatkiลกa do mobilnog telefona
4 veฤernje i noฤne navike ljudi koji najduลพe ลพive, evo ลกta posebno cene stogodiลกnjaci
Svako ima svoje navike odlaska na spavanje.