Otkrijte koje štetne namirnice svakodnevno konzumiramo, a koje nepovratno razaraju pankreas.
Pankreas je jedan od najvažnijih organa u ljudskom telu, a njegova uloga nadilazi samo varenje hrane.
Nalazi se iza želuca i ima ključni zadatak u regulaciji metabolizma i održavanju telesne ravnoteže. Kao žlezda s dvostrukom funkcijom, pankreas luči hormone koji regulišu nivo šećera u krvi, kao i probavne enzime koji omogućuju razgradnju hrane u sistemu za varenje.
Kad pankreas ne radi kako treba, celokupno zdravlje može biti ozbiljno narušeno, što znači da njegova važnost nije ograničena samo na varenje, već uključuje i brojne druge telesne funkcije.
Jeste li ikada osetili nelagodu nakon što ste pojeli obilan, mastan obrok? To je znak da vaš pankreas radi pojačano.
Hrana koja ga uništava
Masna i pržena hrana, kao i prekomeran unos šećera, teraju ovu žlezdu da luči više enzima nego što je sposobna. Ako se takvo opterećenje ponavlja svakodnevno, pankreas s vremenom gubi svoju sposobnost normalnog funkcionisanja, piše Medical News Today.
Signali upozorenja
Nelagodnost nakon obroka, nadutost i bol u gornjem delu stomaka mogu biti znak da pankreas pati. Ignorisanje ovih simptoma vodi ka hroničnim oboljenjima.
Šta izbegavati?
Trans masti, brza hrana, gazirana pića i industrijski slatkiši su najgori neprijatelji pankreasa. Ove namirnice izazivaju zapaljenske procese i remete rad digestivnog sistema.
Kako ga zaštititi?
Umerena ishrana, izbegavanje prejedanja i unos svežih namirnica pomažu pankreasu da funkcioniše optimalno. Prevencija je ključ zdravlja.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com