Čaša puna zdravlja: Savršen napitak za „dobro jutro“ (recept)

Smuti je postao trend a ovaj trend svakako treba da pratite. On je zdravlje u čaši, a može da bude i obrok.

Budite kreativni kada pravite smuti. Ipak, ako nemate ideja, smuti za „dobro jutro“ može da bude vaš izbor.

Znamo da je doručak najvažniji obrok i da mu treba posvetiti pažnje i nikako ga ne preskakati. Ovaj smuti je idealan za početak jednog savrenog dana. Ako budete uz smuti jeli i ovsene pahuljice to će tek biti pun pogodak.

Šta vam je potrebno za odličan smuti? Potrebne su vam namirnice i naravno blender.

Sastojci:

  • 1 jabuka
  • 1 banana
  • 2 dcl mleka
  • 1 dcl jogurta
  • 1 kašika meda
1 komentar
  1. Anonimni

    Ta mesavina sadrzi: Minimum 1.5 kasicica secera iz jabuke Minimum 1.5 kasicia secera iz banane Minimum 1/2 kasicice mlecnog secera iz mleka 2 kasicia (ako je supena kasika) meda (cisti secer) Total 5.5 kasicica secera. Nema nikakvih proteina ni vlakana. OVO JE UBISTVENO NEZDRAVO I LOSE!!! Treba pojesti jabuku, uzeti med. Onda posle 3 sata pojesti bananu, pa posle 2-3 sata jogurt ili mleko. ALi uzeti ovako – cista nebuloza… Pogledajte „That Sugar Film“, dokumentarac i sve ce vam biti jasno. P.s. Mnogo je bolje pojesti burek ili pljeskavicu nego ovo fensi sr..nje….

Napišite komentar