U trendu

Doručak za momentalno jačanje IMUNITETA!

Proteinski čija puding pumpa imunitet kao lud!

Zašto su dobre čija semenke?

Sjajne su zbog svog izbalansiranog nutritivnog sastava – sadrže proteine i omega 3-masne kiseline. U njega ubacujemo i badem koji je pun zdravih masti, biljnih proteina i minera (magnezijum i mangan). Borovnice su takođe jedan od sastojaka ovog pudinga. One su zdrave zbog fitonutrijenata koje sadrže najviše resveratrola. Borovnice imaju antiupalno dejstvo. Dodaje se i med za koje je opštepoznato koliko je lekovit!

Sastojci:

  • 2 kašike čija semenki
  • 1 dl bademovog nezaslađenog mleka
  • 2 kašike kvalitetnog bademovog putera
  • 4 kašike borovnica
  • 1 kašika meda

Priprema:

Potopiti čija semenke u bademovo mleko oko 15 minuta, promešati, a zatim dodati ostale sastojke.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.