Evo zbog čega bi trebalo svako veče da pojedete kašičicu meda pre spavanja, a u kombinaciji s ovom namirnicom čini čuda za organizam

Često smo u potrazi za nečim zdravim, što je ujedno i fino te je dobrog okusa. Ta titula pripada medu, koji ima niz varijanti i okusa pa možete izabrati onaj koji vam odgovara

Med je izvrstan antioksidans, što znači da ako ga jedete možete očistiti telo od raznih toksina. Osim toga, njegova antibakterijska svojstva znatno će poboljšati stanje kože i uopšte organizma.

Med uopšte nema holesterola, već upravo suprotno – njegovi sastojci i vitamini doprinose smanjenju nivoa holesterola.

Svakodnevna konzumacija meda povoljno utiče na nivo antioksidativnih spojeva u telu koji se mogu boriti protiv viška holesterola.

Med je odličan i u borbi protiv stresa, obnavlja odbrambeni sistem i, kao posledicu, poboljšava pamćenje. Osim toga, kalcijum koji se nalazi u medu povoljno utiče na rad mozga.

Šećer u medu pak povećava nivo insulina u krvi, koji oslobađa serotonin. Serotonin se dalje transformiše u melatonin, hormon koji podstiče kvalitetan san.

Med je ujedno i jak antiseptik, pa se preporučuje da pojedete kašiku meda na prazan želudac. Ovaj jednostavan ritual pomaže sprečiti probavne tegobe. Osim toga, dok prolazi kroz želudac, uništava razne bakterije.

Odlično je kod meda i to što pomaže u smirivanju nerava i ublažavanju umora. Glukoza u medu neophodna je za rad neurona. Brzo se apsorbuje u krv, što doprinosi opuštanju.

U kombinaciji s drugim prirodnim lekom s jakim antiseptičkim i lekovitim svojstvima, kao što je beli luk, snaga meda će se udvostručiti. Med s belim lukom ojačaće vaš imunološki sistem i održati vaše zdravlje.

Kako napraviti med sa belim lukom
Za to će vam trebati 3 do 4 glavice belog luka, 1 šoljica sirovog meda i mala teglica s poklopcem.

Glavice belog luka razdvojite na češnjeve i skinite im ljuske. Stavite ih u teglu, a zatim ih prelijte medom. Pokrijte teglu poklopcem i stavite je da odstoji nekoliko dana. Uzmite jednu kašiku dnevno na prazan želudac i osećaćete se energično i zdravo kao nikada pre, prenosi 24sata.hr.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.