List ovog povrća uvedite u ishranu, topi kilograme k’o od šale

U pitanju je jedno od povrća koje se smatra najblagotvornijim za čitav organizam, zato i ne čudi što se kaže da je ovo čaša puna zdravlja.

Prolećni dani su idealno vreme da se aktiviramo i više posvetimo izgledu, a pre svega zdravlju. Nakon hrane pune masnoća koju smo konzumirali tokom zimskih meseci, sada je na red došao nešto lakši režim. Nagradite svoje telo zdravim i svežim namirnicama iz prirode.

Već danas pohitajte do pijace i odaberite zeleniš koji će vašem telu dati potrebnu energiju, a unos kalorija svesti na potreban minimum, bez preterivanja. Ukoliko ste tokom zime nabacili nekoliko kilograma viška, ne očajavajte. Uz detoks napitke brzo ćete doći do balansa.

Sastojci:

Kelj

kesica zelenog čaja

list kelja

limeta

10 g đumbira

1/2 veze peršuna

krastavac

150 ml vode

supena kašika meda

Priprema:

Za početak je potrebno oljuštiti i iseći krastavac i đumbir. Zatim iscediti sok od limete. Dodati peršun, kelj i od 100-150 ml vode i izmutiti u blenderu. Sipati u čaše. Zatim u šolju sipati oko 200 ml vrele vode i popariti zeleni čaj. Ostaviti pet minuta da se ohladi i pomešati s medom. Zatim ga dodati u sok od povrća.

Koktel piti 30 minuta pre spavanja jer će tako najidealnije pomoći u topljenju masnoće na stomaku.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.