najveća internet zajednica u Srbiji već 18 godina

U trendu

Možda zvuči čudno: Ovih 10 tegoba banana rešava bolje od tableta

Možda će vam zazvučati čudno, ali postoje određeni problemi koje banane rešavaju bolje od tableta. Banana nije samo ukusna, već je i dobra za zdravlje jer obiluje vitaminima, proteinima i brojnim drugim nutrijentima, prenose mediji.

Ovih 10 problema će banane rešiti bolje od tableta:

1. Nedostatak energije

Banana će vam pružiti dodatnu energiju odmah nakon što je pojedete i to je razlog zašto ih jedu sportisti.

2. Stres

Banana je vrlo dobra za smanjenje stresa. Sadrži aminokiseline koje nas drže smirenim i srećnim. Takođe, kalcijum i magnezijum iz banane štite nas od depresije.

3. Pritisak

Banana je dobra i za srce jer sadrži visok nivo kalcijuma, a vrlo malo soli, pa time pomaže regulisanju visokog krvnog pritiska.

4. Pamćenje

Jedna banana dnevno dobro utiče i na pamćenje.

5. Gvožđe

Dobra je i za anemiju jer sadrži dosta gvožša koje povećava nivo hemoglobina u krvi.

6. Hormoni

Reguliše nivo hormona u organizmu.

7. Nivo šećera kod trudnica

Preporučuje se i trudnicama jer smanjuje jutarnju mučninu.

8. Kiselina

S obzirom na visoku hranjivu vrednost može da kontroliše kiselinu u želucu. Banana stvara i poseban sloj u želucu koji smanjuje šansu da dobijete čir.

9. Održava nivo šećera u krvi

Puna je vitamina od kojih šest održavaju nivo šećera u krvi.

10. Dobra je za probavu

Zbog velike količine vlakana, jedna banana ujutro sprečava probleme sa stolicom.

Napišite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena.

Najnovije iz rubrike