Samo kašičica ovog zlatnog praha u jutarnjoj kafi čini čuda za organizam!

Autorka bestselera “Kako popraviti glad”, doktorka Pamela Pik objašnjava da se nakon 50. godine funkcije organizma usporavaju, ali da ishranom to može da se poboljša.

Oduvek su mišljenja oko kafe bila podeljena. Dok jedni smatraju kako uništava organizam, drugi veruju da može da bude korisna ukoliko se konzumira na određen način. Međutim, ono što je neosporno jeste da treba imati meru.

Prema njenim rečima, jedan začin bi trebalo dodavati u kafu, dok drugi snažno jača imunitet ako ga dodajete slanim jelima.

“Kurkuma jača imunitet i umanjuje upalne procese u zglobovima”, rekla je Pamela.

Kurkuma ima i preventivno dejstvo za mnoge bolesti i savetuje se svima koji bi želeli da održe svoje kognitivne funkcije u dobrom stanju.

“Cimet ima protivupalno i antimikrobijalno dejstvo. Održava nivo šećera u krvi jer usporava pražnjenje želuca nakon uzimanja hrane. Na taj način, sprečava da šećer naglo skače ili opada i poboljšava osetljivost organizma na insulin”,  rekla je ona i posavetovala da se cimet dodaje u kafu, dok se kurkuma dodaje slanim jelima ili se konzumira u obliku čaja.

Samo jedan gram cimeta dnevno umanjuje šećer u krvi, trigliceride, LDL holesterol i druge loše parametre kod ljudi koji imaju dijabetes tipa 2.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.