Zlatno zrno zdravlja: Otkrijte tajnu omiljene superhrane Novaka Đokovića
Novak Đoković, poznat po svojim sportskim dostignućima, otkriva tajnu svog vitalnog života i vrhunske kondicije – a sve se krije u jednoj misterioznoj supernamirnici. Ova namirnica, koju svi treba da imamo u kuhinji, nije ništa drugo nego čia seme, prenosi danas.rs.
Čia semenke su postale neizostavan deo ishrane poznatih sportista, ali i običnih ljudi, zbog svoje neverovatne nutritivne vrednosti. Ove male moćne semenke su bogate kalcijumom, gvožđem i omega-3 masnim kiselinama, pružajući organizmu sve što mu je potrebno za snagu i vitalnost.
Naučnici i nutricionisti sve više hvale čia semenke zbog njihovih zdravstvenih benefita. Osim što pomažu u smanjenju holesterola i održavanju zdravlja srca, ove semenke su bogate antioksidansima koji štite telo od slobodnih radikala i usporavaju proces starenja.
Ali to nije sve! Čia semenke su i izvor vlakana koja pomažu u regulaciji šećera u krvi i varenju. Takođe, one su odličan izvor fitosterola, prirodnih jedinjenja koja dodatno podržavaju zdravlje srca.
Čia seme, koje ima dugu istoriju korišćenja još iz doba Asteka, sada je postalo moderni eliksir zdravlja, a nije ni čudo zašto. Ove male, ali moćne semenke su jedan od najboljih izbora za sve koji žele da unesu više zdravlja u svoj život.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.