Ako vam kosa opada i ćelavite, 1 namirnicu izbacite iz ishrane što pre

Nauka je dokazala

U nedavnoj studiji koju je objavio “Nature”, tim naučnika sa Medicinskog i stomatološkog univerziteta u Tokiju odlučio je da istraži efekte ishrane sa visokim sadržajem masti na telo.

Koristili su odrasle miševe da sprovedu svoj eksperiment i hranili neke od njih ishranom sa visokim sadržajem masti. Ostali miševi su dobili standardnu ishranu.

Pošto prethodna istraživanja sugerišu da je veća verovatnoća da će ljudi sa prekomernom težinom imati proređenu kosu i ćelave fleke, tim je teoretisao da bi miševi na dijeti sa visokim sadržajem masti doživeli veći gubitak kose. Istraživači su bili u pravu. Za samo četiri dana, miševi na dijeti sa visokim sadržajem masti razvili su ćelave rupe. Od ovog efekta najviše su patili stariji miševi, što implicira da će stariji ljudi na ishrani sa visokim sadržajem masti najverovatnije doživeti gubitak kose.

Prema autorima studije, masna hrana može iscrpiti matične ćelije folikula dlake ili dugovečne ćelije u folikulima dlake. Tokom normalnog ciklusa rasta kose, matične ćelije folikula dlake se aktiviraju i obnavljaju kako bi stvorile zdrav koren, što rezultira rastom kose.

Kako sprečiti dalji gubitak kose

Ako vam kosa opada više nego inače niste sami. Dok mnogi ljudi vide mršavljenje i ćelavost kao probleme koji pogađaju muškarce, procenjuje se da će 50 procenata žena tokom života doživeti primetan gubitak kose. Na sreću, gubitak kose uzrokovan ishranom sa visokim sadržajem masti se može sprečiti. Studija objavljena u “Archives of Dermatological Research” otkrila je da mediteranska dijeta može smanjiti rizik od androgene alopecije. Androgena alopecija je tip gubitka kose koji obično počinje iznad obe slepoočnice, što dovodi do povlačenja linije kose. Iako ovo stanje nije reverzibilno, konzumiranje puno svežeg bilja i svežeg povrća može usporiti njegov početak.

Važno je razumeti da je proređivanje kose komplikovano i uključuje mnogo različitih faktora. Ali eliminisanjem jednog faktora, masne hrane, možete usporiti brzinu gubitka kose.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.