Grlite se što više, bićete zdraviji!

Naučnici Univerziteta u Severnoj Karolini izveli su jednu studiju po kojoj su došli do zaključka da zagrljaji u našem telu stvaraju hormon oksitocin čije je drugo ime „hormon ljubavi“.

Oksitocin opušta i smanjuje nivo stresa a dokazano je da ljudi koji imaju problema sa emocionalnom povezanošću i fizičkim kontaktima s drugim osobama teže postižu orgazam i mrzovoljni su u većem delu dana.

„Nauka nas uči da je dodir veoma važan za ljudsko zdravlje. Smanjuje krvni pritisak i otkucaje srca, manja je bol i poboljšava imunitet“, rekao je doktor Entoni Grant, piše news.com.au.

Evo do kakvih su još zaključaka naučnici došli nakon studije:

– Zagrljaj gradi poverenje i osećaj sigurnosti. To pomaže u otvorenoj i iskrenoj komunikaciji.
– Zagrljaj može trenutno povećati nivo oksitocina.
– Dugački zagrljaji podižu nivoe serotonina, hormona odgovornog za dobro raspoloženje i generalni osećaj sreće.
– Zagrljaj jača imuni sistem. On stimuliše timus žlezdu koja reguliše i uravnotežuje proizvodnju belih krvnih zrnaca.
– Grljenje opušta mišiće i napetost u telu. Takođe, zagrljaji može ublažiti bol.
– Dobar zagrljaj doslovno smanjuje nivoe kortizola – stres hormona.
– Zagrljaj može brzo popraviti raspoloženje.
– Potpuno je besplatan!

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.