najveća internet zajednica u Srbiji već 18 godina

U trendu

Kako prirodnim putem poboljšati vid?

I pored toga što se hirurški zahvat još uvek smatra rešenjem broj jedan kada je reč o korekciji vida, sam vid se znatno može poboljšati i putem tehnika koje ne zahtevaju upotrebu medicinskih instrumenata.

Nažalost, velik broj ljudi svoje oči, kao i vid, uzima zdravo za gotovo. Tek onoga trenutka kada se nešto desi i to ostavi traga na vid, ljudi shvate koliko su zdrave oči bitne za život. U neke od najčešćih poremećaja i bolesti koje mogu zahvatiti oči i negativno uticati na njih, kao i na vid, spadaju konjuktivitis, katarakta, dalekovidost i kratkovidost.

Kao što je već pomenuto, i pored operacije i korektivnih stakala ili naočara, postoje brojne prirodne tehnike pomoću kojih osoba može ne samo trenutno popboljšati vid već se i trajno izlečiti od navedenih poremećaja. Prirodne tehnike mogu oduzeti više vremena nego konvencionalni načini lečenja ovog problema, ali su njihovi rezultati lišeni bilo kakvih usputnih pojava, a i trajne su prirode.

Ishrana

Malo je ljudi koji će najpre pomisliti na bilo koju drugu vrstu hrane osim šargarepe kada je reč o poboljšanju vida prirodnim putem. Sama šargarepa je izuzetno bogata vitamonom A, za koji se zna da ima izuzetno pozitivno dejstvo na vid i da predstavlja dobrog pomoćnika kada je reč o zaštiti od noćnog (kokošjeg) slepila.

Kada je posredi ostalo povrće koje pozitivno deluje na zdravlje očiju i vid, treba još pomenuti: brokoli, kelj, spanać i povrće tamnozelene boje.
Kada je o voću reč, lekovitu moć imaju: borovnica, brusnice i avokado.
Kada je reč o ribi, najkorisnije su: tuna, sardine, bakalar i losos, iz jednostavnog razloga što su krcate omega-3 masnim kiselinama, koje predstavljaju bitan hranljivi sastojak za naše oči. Stoga je vrlo korsno jesti ribu barem dva puta nedeljno.

Još jedan izuzetno koristan pomoćnik za dobar vid jeste i žumanac jajeta.

Biljke

Ukoliko želite da što pre preokrenete mehanizam i zaustavite niz degenerativnih promena na mrežnjači, biljka zvana ginko biloba smatra se jedim od njaboljih prirodnih lekova. Sama biljka deluje tako što pospešuje očnu cirkulaciju, kao i prenošenje veće količine hranljivih supstanci do same mrežnjače.

Pasiflora (passion flower) je još jedna veoma korisna biljka, pogotovo kada je reč o lečenju očnih poremećaja do kojih je došlo usled prenaprezanja. I ona pojačava i poboljšava očnu cirkulaciju, i to opuštanjem krvnih sudova koji se nalaze u oku.

Od velike pomoći mogu biti i brojni dodaci ishrani koji u sebi sadrže cink, kao i druge minerale i vitamine.

Ostalo

U savremenom načinu života dugotrajno i neprekidno gledanje u televizor, monitor, ekran mobilnog telefona, ili neke druge „displej uređaje“ može zamarati oči i štetiti im. Za takva zanimanja ili hobije preporučuju se češće pauze u gledanju i boravak u prirodi sa pogledima u „zelenilo i daljinu“.

3 komentara
  1. Rašimir

    Smrčak je najbolja hrana koja obezbeđuje skoro sve nužno očima.

  2. Milka Petrović

    Svaka čast. Ovakvih stvari trebalo bi biti malo više. Do sada sam retko nailazila na dobre besplatne savete. Hvala još jednom i bravo.

  3. Tamara Bundra

    Odličan tekst! Ovo me je navelo da potražim neku literaturu.

Napišite komentar

Najnovije iz rubrike