Podočnjaci – kako ih sprečiti i ublažiti?

Pojava podočnjaka i tamnih krugova ispod očiju nije neubičajna – većini je dobro poznata. Obično se povezuje sa umorom i nedostatkom sna.

Međutim, podočnjaci se mogu javiti i u drugim situacijama.

Najčešći uzroci tamnih krugova ispod očiju ili podočnjaka:

1. alergija

2. atopični dermatitis (ekcem)

3. kontaktni dermatitis

4. umor

5. nasleđena pojava česta u porodici

6. nepravilnosit pigmentacije (češća kod Azijata i Crnaca)

7. trljanje ili grebanje očiju

8. izlaganje suncu osoba osetljive pigmentacije

9. gubitak masti i kolagena (uobičajna pojava starenja)

Ukoliko se otok ili tamni krug pojavljuje samo pod jednim okom i tokom vremena sve više tamni, tada se treba posavetovati sa lekarom ili dermatologom.

U zavisnosti od toga šta izaziva tamne krugove ispod očiju, lekar može preporučiti razne kreme ili terapije. Laserske terapije ili pilinzi mogu biti od pomoći u nekim slučajevima. Rupe koje izazivaju senke mogu se popraviti injekcijom punila, a i hirurškim putem mogu se eliminisati.

Tamni podočnjaci obično nisu medicinski problemi i najčešće mogu nestati kućnim kremema široko dostupnim na tržištu raznih proizvođača i namena.

Jednostavna rešenja

Prilikom pojave blažih podočnjaka, mogu se primeniti sledeći jedostavni tretmani:

Hladna obloga – dve rashlađene kašičice ili kesice smrznutog graška umotane mekom krpom staviti na podočnjake. Time se smanjuju prošireni i upečatljivi krvni sudovi ispod očiju.
Kvalitetan jastuk – udoban i kvalitetan jastuk u mnogome može pomoći izbegavanju nadutosti glave posle spavanja, a samim tim i podaočnjacima.
Kvalitetan san – iako kraće vreme spavanja obično ne uzrokuje tamne podočnjake, nedostatak sna utiče na očne šupljine, pa senke i tamni krugovi postaju neizbežna pojava.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.