Nekima prva misao s kojom se bude, najlepši početak dana – kafa je i nezaobilazan deo svih naših druženja, sedeljki, trač-partija, ali i kruna svakog dobrog obroka.
Pa ipak, znate li kako svakodnevno ispijanje kafe utiče na vaš organizam?
Utiče na raspoloženje – stručnjaci smatraju da kofein iz kafe utiče na naš mozak i to tako što – poboljšava raspoloženje. Čak je, kažu neki, i stopa samoubistava 45% manja kod ljudi koji piju 2-3 šolje kafe dnevno nego kod onih koji je uopšte ne piju.
Poboljšava pamćenje – zato je i mnogi studenti piju dok uče. U manjim dozama kofein poboljšava mentalne sposobnosti i budnost.
Utiče na vaše fizičke sposobnosti – kofein „isključuje“ receptore u mozgu zadužene za osećaj umora, pa moža poboljšati rezultate treninga izdržljivosti.
