U trendu

Trik za tuširanje od 90 sekundi koji ubrzava metabolizam, organizam će vam biti zahvalan

Nakon što se ujutro istuširate, pre nego što izađete iz tuša, uradite ovaj okrepljujući hidroterapijski trik.

1. Podesite tuš tako da voda bude što hladnija (koliko god možete da podnesete) i prskajte se 30 sekundi. U početku će voda biti gotovo nepodnošljivo ledena, ali ćete se brzo naviknuti.

2. Zatim stavite tuš na toplu vodu i prskajte se narednih 30 sekundi. Topla voda proširuje kapilare, poboljšava cirkulaciju i stimuliše celo telo.

3. Na kraju ponovo stavite tuš na hladnu vodu i prskajte se 30 sekundi. Ne samo da ćete biti potpuno budni i spremni za sve izazove novog dana, nego će vam ovaj metod pomoći da budete manje pod stresom, ojačate imunitet, povećate sposobnost tela da sagoreva masti i poboljšate raspoloženje.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.

Pošalji komentar