Zaboravite SKUPE TRETMANE: Evo koje namirnice BRIĆ U CELULIT
Umesto skupih kozmetiÄkih tretmana, pripremite se za kupaÄi kostim u poslednjem trenutku pamernim izborom namirnice
NajveÄi neprijatelj svih ĆŸena, posebno kada doÄe vreme za kratku, letnju garderobu. Pored genetskih predispozicija, tipa cirkulacije i koĆŸe, prvenstveni uzrok pojave celulita je nezdrava ishrana. Kako bi ga se reĆĄili, nije nuĆŸno kupovati skupe kreme i tretmane, veÄ je potrebno napraviti red u svom tanjiru.
PovrÄe je kljuÄno u borbi protiv celulita, a na prvom mestu je slatki krompir, jedna od najhranljivijih namirnica koja je puna vitamina C i E, beta karotena i kalija. NJegovi korenasti proteini sjajan su antioksidans, a ĆĄto ÄeĆĄÄa konzumacija preporuÄuje se zbog poboljĆĄanja cirkulacije i izbacivanja toksina, ĆĄto je kljuÄ uklanjanja celulita.
PovrÄe je kljuÄno u borbi protiv celulita, a na prvom mestu je slatki krompir…
Prokelj je odliÄan saveznik u borbi protiv celulita jer osim vitamina C sadrĆŸe i indol-3-karbinol koja se u telu pretvara u di-indolil metan, DIM koji pomaĆŸe enzimima u jetri blokiranje proizvodnje ĆĄtetnih Äestica koje uniĆĄtavaju kolagen.
Za kraj, superhrana – brokoli. Brokoli je pun vitamina C i sjajan izvor biljnih vlakana, najbolji nemleÄni izvor kalcijuma i alfa lipoiÄne kiseline koja spreÄava stvrdnjavanje kolagena i gomilanje naslaga, koje zovemo celulit.
Naravno, potrebne su i ciljane veĆŸbe za miĆĄiÄe podruÄja na kojima se nalazi celulit, pa kad sve to kombinujete zajedno, vaĆĄe noge Äe dobiti onaj izgled koji ĆŸelite.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.