Beli luk topi kilograme kao od Ε‘ale ako ga kombinujete sa ovim, fenomenalno
Ako posetite bilo koje srpsko domacΜinstvo, jedna stvar koju cΜete Δesto nacΜi u svakoj kuhinji jeΒ beli luk.
Glavice belog luka, oΕ‘trog mirisa, neodvojivi su deo srpske kuhinje, upravo jer se smatra da ovo povrΔe podrΕΎava imuni sistem i Ε‘titi od mnogih bolesti.
Kao Ε‘to svi znamo, beli luk poseduje nutritivne vrednosti β hranljiva i aktivna jedinjenja koja mogu pomocΜi u oslobaΔanju od brojnih zdravstvenih stanja.
Bez obzira da li patite od niskog krvnog pritiska ili prehlade, beli luk moΕΎe biti odliΔan kucΜni lek. IznenaΔujucΜe je da vam beli luk na odreΔene naΔine takoΔeΒ moΕΎe pomocΜi daΒ izgubite mast na stomaku.
Beli luk je prepun vitamina B6 i C, vlakana, mangana, kalcijuma, koji igraju presudnu ulogu u topljenju kilograma.
Prema studiji iz 2011. godine, objavljenoj u βThe Journal of Nutritionβ ekstrakt belog luka moΕΎe dovesti do gubitka teΕΎine kod pojedinih ΕΎena. Prema drugoj studiji, istraΕΎivaΔi su otkrili da kada su miΕ‘evi hranjeni belim lukom osam nedelja, njihova telesna teΕΎina i procenat skladiΕ‘tenja masti znatno su se smanjili.
Pored ovoga, beli luk takoΔe moΕΎe da pomogne u jaΔanju imuniteta, detoksikaciji tela i u borbi protiv prehlade i gripa.
Otkrivamo na koja 3 naΔina moΕΎete koristiti beli luk za mrΕ‘avljenje:
Beli luk sa crnim biberom
Isecite 2-3 Δena belog luka u ΔaΕ‘i vode i ostavite da odstoji preko nocΜi. Ujutro izbacite ΔeΕ‘anj belog luka i dodajte prstohvat crnog bibera. Dobro izmeΕ‘ajte smesu i pijte je na prazan stomak.
Beli luk sa medomΒ
OljuΕ‘tite 2 -3 Δena belog luka iΒ dobro ga izgnjeΔite. PomeΕ‘ajte izgnjeΔeni beli luk i malo meda. Ostavite smeΕ‘u da odstoji 15-20 minuta, a zatim je pojedite. SmeΕ‘a se jede jednom dnevno.
Beli luk sa limunovim sokom
Dodajte 2-3 oΔiΕ‘cΜena Δena belog luka u ΔaΕ‘u tople vode i pustite da odstoji neko vreme. Sada dodajte kaΕ‘iku limunovog soka i dobro izmeΕ‘ajte smeΕ‘u. Pijte smeΕ‘u ujutru na prazan ΕΎeludac.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.