Kažu da su ove 3 namirnice najzdravije na svetu
Danas, kada nam je i vazduh zagađen, prava retkost je naći zdravu namirnicu
Ove tri namirnice su nešto najzdravije što možete dodati svojoj ishrani kako biste zaštitili telo:
1. Divlja borovnica
Ova dragocena bobica je najbolji tonik za zdravlje koji se može u prirodi naći. Divlja borovnica je velika podrška imunološkom sistemu, oporavlja tkivo, podmlađuje, poboljšava probavu, oslobađa telo teških metala… Takođe je dobra u prevenciji moždanih bolesti, kao što su Alchajmer.
Divlje borovnice su idealne za pravljenje smutija, ali mogu i da se zamrznu pa kuvaju u kompotu ili kako god da vam odgovara.
Divlje borovnice ne mešajte sa kultivisanim borovnicama, jer kultivisane nemaju ni pola hranljivih materija kao ove koje rastu u planinama.
2. Kopriva
Neverovatna divlja biljka za detoksikaciju, ublažava glavobolje, jača endokrini i nervni sistem. Kopriva je jedna od najboljih biljaka za lečenje i prevenciju mnogih bolesti. Koristite ovu boljku ako hoćete da ublažite hronični umor, bolove u zglobovima i mišićima, da smanjite emocionalni stres…. Njena antiinflamatorna svojstva su zapanjujuća, stoga morate da je koristite u ishrani.
Koprivu možete kuvati kao čaj, spremati u hrani kao spanać ili je dodavati kuvanim jelima.
3. Zeleni maslačak
Kada pročitate šta sve maslačak može da uradi vašem telu, postaće vaša najbolji prijatelj. Maslačak je bogat proteinima i zbog toga je odličan za kardiovaskularni sistem, prečišćava krv, uklanja holesterol i td…
Fantastino je sredstvo protiv zračenja.
S proleća uberite što više listova maslačka i dodajte ih u salatu – nema ništa zdravije od toga.
Osušeni maslačak je idealan za jutarnji čaj, a cvetove koristite da biste napravili prirodni med.
U svoj jelovnik uključite barem jednu od ovih tri supernamirnica i poboljšajte svoje zdravlje!
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.