Najbolje voće protiv holesterola, visokog krvnog pritiska i šloga – KO IH JEDE BIĆE ZDRAV K’O DREN

Ako može da se veruje naučnim studijama, ovo voće je prava superhrana koja štiti organizam od holesterola, pritiska i šloga! U pitanju su URME.

Njene zdravstvene prednosti su veoma široke, a mi ćemo vam predstaviti najvažnijih 5.

Sprečava dijareju

Urme su bogate kalijumom, što olakšava rad digestivnog sistema i podstiče razvoj dobrih bakterija.

Regulišu holesterol

Dokazano je da urme regulišu nivo lošeg holesterola, tako što čiste krvne sudove i imaju moć da spreče stvaranje ugrušaka.

Jačaju srce

Redovnim konzumiranjem urmi sprečava se ateroskleroza, glavni uzrok srčanog udara.

Reguliše krvni pritisak

Ako patite od visokog krvnog pritiska, možete slobodno da jedete urme. One ne sadrže natrijum, a bogate su kalijumom. Takođe, 6 urmi sadrže skoro 80 ​​mg magnezijuma, što je veoma važno za zdrav protok krvi.

Sprečava šlog

Ako redovno jedete ovo voće, zahvaljujući kalijumu koji sadrži, možete da sprečite šlog, piše Stil.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.