U trendu

Napitak od SAMO 3 sastojka otklanja umor

Ovaj sok se brzo pravi, a odličan je protiv umora i telu daje energiju

Prolećni umor pogađa mnoge ljude usled smanjenog unosa vitamina i slabe fizičke aktivnosti.

Kako biste pobedili simptome, kao što su pospanost, malaksalost i nedostatak energije, trebalo bi da pijete dosta tečnosti sa vitaminom C. Dugotrajan učinak daće vam kombinacija pomorandže i lanenog ulja.

Pomorandža vrvi od vitamina C, kalcijuma i folne kiseline, dok ulje usporava ulazak voćnih šećera iz pomorandže u krvotok. Na taj način ravnomerno raspoređuje energiju u trajanju od nekoliko sati.

Sastojci:

  • 3 oguljene pomorandže
  • 1 kašika lanenog ulja
  • 1 dl hladne vode

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender i dobro promešajte.
Ukoliko nemate blender, ručno iscedite sok od pomorandže, dodajte ulje i vodu pa dobro promešajte.

Napišite komentar

Najnovije iz rubrike