U trendu

Napravite zlatno mleko i sprečite ove tegobe

Znate li šta je zlatno mleko?

Zlatno mleko se pravi od kravljeg ili biljnog mleka u koje se dodaje kurkuma, ali i drugi začini kao što su cimet i đumbir.

Pomaže kod jačanja imuniteta i raznih zdravstvenih tegoba. Neka istraživanja pokazuju da začini koji se koriste u zlatnom mleku mogu ponuditi neke prednosti kod lečenja raka, ali su konačni rezultati nejasni i nepotvrđeni, piše eklinika.

Evo kod kojih zlatno mleko ima blagotvorno dejstvo:

  • Ovo je još jedan napitak  koji jača kosti i preventivno deluje na pojavu osteopenije i osteoporoze
  • Deluje protiv prehlade
  • Snižava šećer u krvi i pozitivno deluje kod insulinske rezistencije
  • Mogu pomoći kod srčanih bolesti
  • Pozitivno utiče na smanjenje simptoma depresije
  • Poboljšava pamćenje

Kako da napravite zlatno mleko?

  • pola šolje(120 ml) mleka po vašem izboru
  • 1 kašičica kurkume
  • 1 komad izrendanog đumbira ili pola kašičice đumbira u prahu
  • 1/2 kašičice cimeta
  • 1 kašičica meda ili zaslađivača po izboru

Kuvati mleko i začine do tačke ključanja. Smanjiti temperaturu i kuvati još 110 minuta na tihoj vatri. Na kraju procediti.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.

Pošalji komentar