Neverovatan lek iz prirode: Ova namirnica otklanja razne tegobe

Heljda nije žitarica kako mnogi smatraju, već pripada zeljastom povrću. Popularna je u Rusiji, Kanadi, Americi i Francuskoj.

Bogata je:

  • kalijumom
  • fosforom
  • cinkom
  • kalcijumom
  • gvožđem
  • jodom
  • magnezijumom
  • vitaminima B grupe
  • vitaminom P.

Za šta je sve heljda dobra?

Heljda:

  • poboljšava pamćenje
  • snižava pritisak
  • leči kardiovaskularne probleme
  • daje energiju
  • pomaže kod nesanice i stresa
  • ubrzava cirkulaciju
  • snižava loš holesterol
  • dobra je kod probavnih smetnji
  • koristi se u vegetarijanskoj ishrani
  • preporučuje se dijabetičarima
  • pogodna za alergične osobe.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.