U trendu

Obratite pažnju, nesanica može da vam uradi ovo…

Premalo sna tokom noći, ako vam pređe u naviku, može značajno uticati na gene povezane sa imunitetom, metabolizmom i borbom protiv stresa, prenosi britanski magazin „Gardijan“.

San ima uticaj na više od 700 gena, otkrio je istraživački centar za san u Britaniji.

Čak i mala promena u količini sna može bitno da utiče na gene.

Nesanica utiče na redovan ciklus buđenja i uspavljivanja, povećava rizik od brojnih oboljenja poput dijabetesa, srčanih oboljenja, hroničnog stresa i depresije.

Mnogi ljude usled načina života (noćni rad, stres…) imaju poteškoće da zaspe i da spavaju dovoljno.

Studije su pokazale da više od 10% stanovništva spava manje od 6 sati.

Da li vas zabrinjavaju ovi podaci?

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.

Pošalji komentar