Bol u stopalu, odnosno plantarni fascitis, predstavlja zapaljenje plantarne fascije. Radi se o bolnom stanju stopala, uzrokovanom upalom pripoja tabanske (plantarne) fascije.
Zato vam donosimo preporuku poznatog terapeuta, kako moşemo da probamo sami da se rešimo tog neugodonog bola u stopalu.
Terapeut DÅŸejms Mur, koji na svom profilu ima skoro 3 miliona pratioca, pokazao je kako se u samo nekoliko sekundi moÅŸete osloboditi ovog bola.
Sve Å¡to je potrebno jeste da sednete, prekrstite noge, zategnete prste na nozi jednom rukom, dok Äete drugom, jaÄe udarati pesnicom po stopalu, tj. tabanu.