Pušači, evo šta se događa vašem telu kada prestanete sa pušenjem

Nije lako prestati pušiti, ali nije ni nemoguće. Prestanak pušenja sa sobom nosi brojne zdravstvene, ali i finansijske prednosti, ipak, najvažnije je uspeti izdržati onaj početni period, koji je ujedno i najteži.

Independent je složio listu stvari koje se događaju s vašim organizmom samo nekoliko minuta, ali i nekoliko godina nakon što prestanete da pušite. Možda vas upravo ona potakne da vi pokušate da se oslobodite te štetne navike, prenosi Index.hr.

20 minuta

Već nakon 20 minuta od prestanka pušenja vaš puls se smiruje.

Osam sati

Nivo nikotina i ugljen monoksida u krvi smanjuje se za više od pola. Nivo kiseonika vraća se u normalu. Osećaćete potrebu da zapalite i počet ćete razmišljati o odustajanju od prestanka pušenja.

24 sata

Postaćete teskobni i nivo stresa doći će do maksimuma.

48 sati

Telo se u potpunosti čisti od ugljen monoksida, a pluća se počinju pročišćavati od sluzi i ostataka. Nikotina više nema, a vaša osetila okusa i mirisa se poboljšavaju.

72 sata

Lakše dišete, a količina energije se povećava.

Dve do dvanaest sedmica

Cirkulacija vam je sad već bolja. Iza vas je sad ono najgore nakon odvikavanja, a povremeno ćete verovatno kašljati zbog pročišćavanja pluća.

3-9 meseci

Manje kašljete. Funkcije pluća poboljšavaju se za do deset odsto.

Godina dana

Rizik od polovine bolesti kod vas je sad upola manji nego kod pušača.

Deset godina

Rizik od raka pluća kod vas je sad upola manji nego kod pušača.

15 godina

Rizik od srčanog udara pada na isti nivo kao i kod nepušača.

Napišite komentar

Najnovije iz rubrike