Pušači jedite jabuke, banane, paradajz

Ako želite da vaša pluća budu zdrava, onda je prestanak pušenja prava stvar, ali je bitno i ono što se nađe na tanjiru, jer pojedine namirnice mogu poboljšati zdravlje pluća, preporučuju istraživači.

Što više jabuka, banana i paradajza bivši pušači jedu, to su manje oštećenja na njihovim plućima.

To je važno, jer starenje i pušenje predstavljaju najveći uzrok smanjenja funkcije pluća.

Ova hrana je dobra, jer sadrži mnogo antioksidanasa koji pomažu u smanjivanju upala disajnih organa i potencijalno poboljšavaju zdravlje pluća.

Napišite komentar

Najnovije iz rubrike