Napitak pun magnezijuma se lako pravi, a svi sastojci su lako dostupni.
Nedostatak magnezijuma izaziva mnoge probleme kao što su grÄŤevi, nesanica, anksioznost… Ovaj mineral je vaĹľan za sve organe, a naroÄŤito za pravilan rad srca, mišića, bubrega, izgradnju zuba i kostiju.
Ako Ĺľelite da pomognete svom telu i da svako jutro ustajete raspoloĹľeni obavezno napravite ovaj napitak. StruÄŤnjaci ga preporuÄŤuju ujutru za bolji poÄŤetak dana.
Sastojci:
30 g semenki bundeve
200 ml bademovog mleka
2,5 kašike semenki lana
1 pomorandĹľa
Priprema:
U blenderu usitnite semenke lana i bundeve, pa stavite i očišćenu pomorandžu. Na kraju sipajte bademovo mleko i izblendirajte lepo sve. Ostavite da se poveže nekoliko sekundi.