Šta će vam se dogoditi ako dve nedelje pijete magnezijum pre spavanja?

Mnogi ljudi iscrpljenost, bolove i druge simptome, povezuju sa umorom i stresom, ne znajući da postoji i druga mogućnost.

Određeni simptomi koje osećate, mogu biti povezani sa manjkom magnezijuma, o čemu je detaljnije objasnila doktorka Endži Kasabi.

Nedostatak magnezijum

“Osećate li se umorno čak i nakon što ste 12 sati spavali? Patite od glavobolje, bolova u leđima, zglobovima, zatvora i vaše raspoloženje se iznenada i često menja? U pitanju je magnezijum. Čak 95 posto ljudi pati od manjka magnezijuma, a u pitanju je vrlo važan mineral”, rekla je dr Kasabi.

Ako počnete da redovno koristite 500 mg magnezijuma pre odlaska u krevet, tokom dve nedelje, poboljšaćete san, zdravlje creva, nećete imati zatvor, imaćete manje bolova u leđima, manje bolova u kostima i definitivno manje stresa i glavobolje, zaključuje doktorka, dodajući da su sve ovo neverovatne promene za organizam za kratko vreme.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.