U trendu

Umesto kafom, jutro započnite OVIM NAPITKOM

Povoljno deluje na celokupno zdravlje organizma

Poslednjih godina često slušamo o tome koliko je pravilan rad creva važan za celokupno zdravlje našeg organizma, a ključna reč koje se tom prilikom pominju je probiotik. Po definiciji, probiotici su živi mikroorganizmi koji blagotvorno utiču na sistem za varenje, kao i na imuni sistem.

Ravnoteža crevne mikroflore nije važna samo da bismo izbegli nadimanje, gasove, zatvor i dijareju već i za sve ostale aspekte našeg zdravlja. Glavni sastojak ovog napitka je kefir koji je bogat probipticima, ali i kalcijumom, vitaminom B12 i fosforom. Baš zato pogofno deluje na celokupno stanje organizma.

Ukoliko svako jutro započnete ovim napitkom, umesto sa kafom, telo će vam biti zahvalno. A evo i recepta:

Sastojci:

  • 2 šolje kefira
  • 1 šolja oljuštenog i naseckanog krastavca
  • 1/4 šolje listova svežeg korijandera
  • sok od jednog limuna
  • 1/2 kašičice mlevenog kima
  • prstohvat soli

Priprema:

Stavite sve sastojke u blender i mutite dok ne dobijete glatku smesu.

Prijatno!

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.