Bol u stopalu, odnosno plantarni fascitis, predstavlja zapaljenje plantarne fascije. Radi se o bolnom stanju stopala, uzrokovanom upalom pripoja tabanske (plantarne) fascije.
MoÅŸda ovi sedicinski termini zvuÄe nepozbato svima nama koji nismo zdravstveni radnici i ne razumemo Å¡ta je âplantarni fascitisâ, ali zato svi koji su ikada imali bbol u stopalu odliÄn znaju koliko je neprijatna ta situacija.
Zato vam donosimo prepruku poznatog terapeuta, kako moÅŸemo da probamo sami da se reÅŸimo tog neugodonog bola u stopalu.
Terapeut DÅŸejms Mur, koji na svom Tiktok profilu pokazao je kako se u samo nekoliko sekundi moÅŸete osloboditi ovog bola.
Sve Å¡to je potrebno jeste da sednete, prekrstite noge, zategnete prste na nozi jednom rukom, dok Äete drugom, jaÄe udarati pesnicom po stopalu, tj. tabanu.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
