Znate onaj oseฤaj kada jednostavno znate da neลกto nije u redu u odreฤenom odnosu? To moลพe biti i u prijateljstvu i u porodici, ali je nekako najฤeลกฤe u romantiฤnim vezama. ฤesto doฤete u odreฤenu situaciju kada se preispitujete da li je vaลก partner stvarno onaj pravi. Anksioznost u vezi je stvarna pojava, a dogaฤa se i najboljima.
Kada ลพelite da se reลกite tih loลกih oseฤanja, nikada nemojte izabrati lakลกi put reลกavanja problema, a to je svaฤa ili ฤutanje. Uvek, ali apsolutno uvek, o svakom problemu razgovarajte s drugom stranom, koliko god teลกko bilo.
Ni ฤutnja ni svaฤa vam neฤe pomoฤi – oseฤaฤete se gore i neฤete niลกta reลกiti.
Psihoterapeut Ketrin ล afler, u jednom od svojih ฤlanaka, navela je ฤetiri pitanja koja si treba postaviti kada se susretnemo s teskobnim preispitivanjem i nesigurnoลกฤu u vezi.
Ova pitanja odreฤuju kvalitet vaลกih odnosa s partnerom.
1. Vidiลก li me?
Svi ลพelimo da budemo viฤeni. Na osobi s kojom smo svaki dan moลพemo videti vidi li nas, sluลกa li nas ili razmiลกlja o neฤemu drugom. To se lako primeti.
Zapitajte li se gleda li vas kad je s vama i kada priฤate? Pamti li ono ลกto priฤate i sluลกa li vas?
Ako vas neko ne gleda i ako u njegovim oฤima ne vidite iskrenost i ljubav, s njim se neฤete moฤi ni istinski povezati. Shvatiฤete da vam fali jedan veliki deo. Ako vas uz to ni ne sluลกa niti mu je bitno ลกta vi govorite, u tu vezu sumnjate s razlogom. Partneru onda nije dovoljno stalo, i to vam daje do znanja s tim.
2. Da li ti je drago ลกto sam ovde?
Jeste li ikada u bioskopu, kafiฤu ili restoranu videli par koji sedi zajedno za stolom i ne priฤaju nego i jedno i drugo bulje u svoje telefone? Realno gledajuฤi, takvi parovi, koji ne priฤaju nego gledaju u telefone ni ne treba da idu nigde zajedno. Mogu da izaฤu i sami na veฤeru, njima partner ni ne treba.
Kada to primetite, shvatiฤete koliko je to uobiฤajeno.
Ako ste s nekim u vezi, on ne bi trebalo samo da primeti da ste vi tu veฤ bi i trebalo da brine o vama. Ako zajedno izaฤete, onda ฤete zajedno i priฤati, smejati se, uลพivati, a neฤe svako da gleda u mobilni.
Ako vi i vaลก partner oboje visite na telefonu kada izaฤete zajedno onda vam je ili dosadno, ili nemate o ฤemu da priฤate. Takva veza ฤe postati monotona, a ubrzo bi moglo doฤi do prevare ili raskida. Pripazite na takve znakove.
3. Jesam li ti dovoljan ili treba da budem bolji u neฤemu?
Postoji toliko mnogo stvari zbog kojih moลพete oseฤati anksioznost u vezi. Neko vam moลพe pruลพiti ljubav, moลพe vas sluลกati i gledati u vas, ali vi i dalje imate oseฤaj da na neki naฤin niste dovoljno dobri. Prepoznajete taj izraz razoฤaranja u partnerovim oฤima, ili nemir, ili nezadovoljstvo, i imate taj oseฤaj tuge, ฤesto ne znajuฤi zaลกto.
ลฝelimo da nas vide i ฤuju, da se o nama brinu, da nas vole, da im niลกta ne nedostaje s nama. ลฝelimo da budemo vredni ljubavi. ลฝelimo da budemo voljeni takvi kakvi jesmo. ลฝelimo da nas partner prihvata i da ne traลพi naลกu bolju verziju.
Ako primetite da vaลกem partneru neลกto nedostaje ili da vam ฤesto prigovara ‘zaลกto nisi ovo uradio bolje? Ovo ti je bolje… Ne sviฤa mi se to, bolje da si ovakav…’ komunicirajte s njim. Ako traลพi previลกe i ako ลพeli da vas menja iz korena samo gubite vreme u toj vezi. On nije za vas.
4. Mogu li reฤi da sam posebna po naฤinu na koji me gledaลก?
Nema niลกta bolje od toga da vas neko gleda s ljubavlju u oฤima. ล ta je to ลกto nam daje do znanja da nas voli osoba koja nam se sviฤa? Iskra u njihovim oฤima? Osmeh? Teลกko je to reฤi, ali na partneru s kojim smo trenutno u romantiฤnoj vezi, kad to vidimo, znamo.
Vi jednostavno moลพete da vidite i osetite jeste li nekom posebni po naฤinu na koji vas neko gleda, dodiruje i ljubi.
Da biste imali zdrav odnos s bilo kim, odgovor na sva ฤetiri pitanja mora biti potvrdan. Razmislite o tome kada ste zadnji put osetili povezanost s nekim – ฤak i sa strancem na ulici. Zaลกto ste osetili povezanost? Verovatno zato ลกto ste se oseฤali viฤenim. Oseฤali ste se posebno. Oseฤali ste se dovoljno dobro.
Sledeฤi put kada osetite anksioznost u vezi, bilo kojoj, postavite sebi ova pitanja. Moลพda ฤete otkriti da imate dobar razlog za to, piลกe Your Tango.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com