Stavite neku od ovih 8 biljaka u spavaću sobu, spavaćete kao beba
Dobar san itekako je važan za život. Ako ste neispavani i umorni, ne možete koncentrisati na posao, nemate energije za svoju decu, razdražljivi ste i skloniji bolestima.
Postoje biljke za koje stručnjaci tvrde da su odlične za kvalitetno spavanje. Izaberite neku od njih, ili više njih, i stavite ih u spavaću sobu.
1. Jasmin
Miris jasmina ima umirujuće delovanje na um i telo i odlična je pomoć kod problema sa spavanjem.
2. Lavanda
Ona umiruje, usporava otkucaje srca i snižava pritisak. Stavite je pored kreveta tako da osetite njen miris. Dobro je pre spavanja napraviti kupku s nekoliko kapi eteričnog ulja od lavande. Pomaže i sušena lavanda u vrećici pored jastuka.
3. Gardenija
Njen ugodan i lagan miris uspavljuje jednako dobro kao i tablete za spavanje.
4. Svekrvin jezik
Iako je dobro spavanje teško spojiti sa svekrvom, ova biljka pomaže. Ona pročišćuje vazduh, odnosno po noći pretvara CO2 u kiseonik. Preporučuje je čak i NASA.
5. Aloa vera
Deluje na spavaću sobu slično kao svekrvin jezik – stvara kiseonik od kojeg se bolje spava.
6. Bršljan
NASA je i ovu biljku uvrstila na vrh skale onih koje su odlične za pročišćavanje vazduha. Bršljan upija i formaldehid, bezbojan otrovni gas koji se nalazi u puno stvari koje držimo u domu – na primer, iverica, osveživači prostora, plastični predmeti, kozmetika…
7. Zlatni puzavac
Zovu ga i đavoljim bršljanom, a dobra je za pročišćavanje vazduha kao i bršljan.
8. Gerberi
Ovo cveće upija otrove i CO2 iz vazduha i pretvara ih u kiseonik. Stručnjaci kažu da bi ga u spavaćoj sobi trebali držati ljudi koji boluju od apneje i ostalih poremećaja disanja, piše Goods Home Design.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.