Mlade što duže (2)

Treća bitna stvar jeste da ostanete otvoreni za novine. Ne dopustite da vas vreme pregazi – potrudite se da stalno učite nešto novo, ili da se bavite nečim kreativnim (tkanje, ručni rad, slikanje, vajanje, pisanje, aranžiranje cveća, dekorisanje svog stana…) – to ne moraju biti dela za koja očekujete prestižne nagrade, dovoljno je da uživate u onome što stvarate. Pohađanjem različitih kurseva (što najčešće nije vremenski preterano zahtevno, pošto se kursevi u principu prave za zaposlene ljude) upoznajete nove ljude i družite se, što vas takođe ostavlja otvorenim za promene, a sa ljudima koje ste tako upoznale možete se kasnije družiti i van okvira kursa. Druženje, zajedničko smejanje i davanje i primanje pozitivnih emocija i te kako produžavaju i fizičku i psihičku mladost.
Konačno, četvrta stvar: negujte se. To ne znači da su vam neophodni skupi preparati, niti sati i sati utrošeni na različite tretmane i doterivanje. Ipak, jeste potrebno da svaki dan posvetite malo vremena svom izgledu – to će i psihički lepo da utiče na vas, plus će vam koža duže ostati mlada i delovaće svežije. Za prezaposlene, evo mini-programa nege: ujutro i uveče temeljno očistite lice, koristite dobru dnevnu negu sa zaštitom protiv ultraljubičastog zračenja i posebnu kremu za predeo oko očiju, povremeno pilingujte kožu i jednom nedeljno nanesite intenzivnu masku za negu lica. Sve to ne oduzima ni mnogo vremena ni energije, vaša koža će vam biti zahvalna, plus ćete biti obradovane kad god se pogledate u ogledalu.
Da rezimiramo: pravilna ishrana (uz sve "grešne stvari" koje volite, samo u umerenim količinama), kretanje, otvorenost za nove stvari i ljude i redovna nega kože – to su stvari koje će učiniti da jako dugo ostanete mlade i da se mladom zaista i osećate.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.