Niko nije toliko sklon da verbalno naruลพi ลพensko telo koliko ลพena sama, kako kada se radi o sopstvenom telu, tako i o tuฤem. Po tome se ลพene iz kojih „zraฤi“ lepota razlikuju – one ne kritikuju ni svoje ni tuฤe telo.
Vrlo je ฤesta sledeฤa situacija: prijateljice se okupe, svejedno da li u neฤijem domu ili u nekom lokalu, i krene priฤa. Kako jedna poฤne da kritikuje svoje telo, ma iz kog razloga (problemi sa koลพom, sa kosom, sa teลพinom…), tako krenu i ostale. Takav razgovor deluje kao neka vrsta uvrnutog takmiฤenja – koja ฤe ลพena sebe viลกe da naruลพi. „Pobednica“ dobija kao nagradu najviลกe paลพnje ostalih, jer je njoj najteลพe, kad ima toliko problema. Ova kratkotrajna paลพnja moลพe da godi, ali na duลพe staze, ovakva vrsta takmiฤenja obije vam se o glavu.
Ukoliko ลพena stalno sebi ponavlja, bilo kad je sama, bilo pred drugima, da je ruลพna, to joj se vremenom ureลพe, i u to poveruje. Postane sve viลกe i viลกe kritiฤki nastrojena prema svom telu, sve stroลพe sudi o njemu. A nijedno telo nije savrลกeno, uvek je moguฤe naฤi nekakve nedostatke. I tako ลพenino samopouzdanje opada i ona postaje sve viลกe uverena u to da stvarno loลกe izgleda.
I ne samo to. Ukoliko ste previลกe kritiฤki nastrojene prema tuฤem izgledu, vaลกe samopouzdanje ฤe opasti, jer ฤete detaljnije primeฤivati i sopstvene nedostatke. Ukoliko, umesto toga, ne obraฤate mnogo paลพnje ni na sopstveni ni na tuฤ izgled i jednostavno se oseฤate udobno u svom telu – i drugi ฤe manje primeฤivati vaลกe nedostatke (biฤe suviลกe zauzeti oseฤajuฤi se prijatno u druลกtvu toliko opuลกtene osobe kao ลกto ste vi), ลกto ฤe vam podiฤi samopouzdanje.
Evo nekoliko trikova kako da nauฤite da manje kritikujete i svoj i tuฤ izgled. Jedan je da, svaki put kad pomislite neลกto loลกe o svom izgledu, razmislite da li biste tako neลกto rekli veoma dragoj osobi – da li biste, recimo, njoj rekli da joj je kosa uลพasna. Ako ne biste to rekli dragoj osobi, nemojte ni sebe tako vreฤati (naravno, ako ste takav komentar uputile sebi jer vam je kosa masna, operite kosu – samo bez vreฤanja).
Drugi trik jeste da prestanete sa pakosnim komentarima o drugima. Takvi komentari vam nakratko podignu samopouzdanje, ali se posle oseฤate krivim. Da biste to izbegle, svaki put kad pomislite neลกto ruลพno o nekome, pronaฤite na toj osobi neลกto lepo i uputite joj kompliment. A treฤi trik jeste da kaลพete „hvala“ kad dobijete kompliment. Ne prepirite se sa onim ko vam je dao kompliment (to je kao da se prepirete sa nekim ko vam je dao poklon i objaลกnjavate toj osobi zaลกto nije trebalo da vam da taj poklon – veoma nevaspitano), ne trudite se smesta da uzvratite, samo se nasmeลกite i zahvalite – to je najlepลกe uzvraฤanje koje u tom trenutku moลพete pruลพiti.
Uz ovakve postupke, priliฤno brzo ฤete za sve oko sebe postati prelepa osoba; ona u ฤijem druลกtvu najviลกe ลพele da budu, jer toliko zraฤi zadovoljstvom da se oseฤaju kao da ih je sunce obasjalo. A sunฤevom sjaju se, zaista, nema ลกta zameriti, ฤak i ako mu telo nije savrลกeno vitko.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.