Ojačajte nokte

Kako da ojačate nokte tako da se više ne lome i ne listaju? Možda ste čuli da je krivac za njihov slab kvalitet nedostatak kalcijuma i unošenje pojedinih štetnih namirnica, ali dermatolog Boni Elevski (Bonnie Elewsky) kaže da nije tako. „Nokti se lome zato što su suvi, način ishrane ima vrlo malo uticaja.“

Dakle, da bi nokti bili lepši i jači, potrebno je da im obezbedite dovoljno hranljivih materija i da smanjite njihovu suvoću. Sve to možete učiniti i malim kućnim kozmetičkim tretmanima. Dovoljna vam je posudica sa zagrejanim maslinovim uljem u koju ćete umočiti nokte i držati ih tako deset minuta.

Pored toga, postoje još neke stvari koje možete da učinite. Proteini koje sadrži soja i sojini proizvodi mogu da ojačaju vaše nokte. Potražite u prodavnicama zdrave hrane sojino mleko i slične proizvode. U jačanju noktiju će pomoći i biotin, jedan od članova porodice vitamina B kompleksa.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.