U trendu

Savršen ten za tri dana

Krstarica

Zvuči nemoguće? SuviÅ¡e lepo da bi bilo istinito? DÅŸulija Roberts, Kim Ketrel (Samanta iz serije „Seks i grad“) i manekenka Hajdi Klum tvrde da nije. O čemu se radi? Ne, nema veze sa hirurgijom, skalpelima, laserima i ostalim bolnim metodama, samo sa posebnim reÅŸimom ishrane, po metodu doktora Perikonea (doduÅ¡e, metod je bolan po vaÅ¡ novčanik, jer uključuje prilično konsumiranje lososa, koji baÅ¡ i nije jeftin). Ako ste voljne da eksperimentiÅ¡ete, evo Å¡ta treba da uradite.

Apsolutno morate izbegavati šećer, kolače, čokoladu, hleb, testenine, krompir i kafu i morate da pijete barem deset čaša vode dnevno. Olakšavajuća okolnost je ta da, mada je prilično stroga, ova dijeta traje tri dana. Konkretan izgled dijete je sledeći.

Čim se probudite, popijte čaÅ¡u vode. Za doručak uzmite omlet od tri belanceta i jednog ÅŸumanceta ili 112-168 grama prÅŸenog (na maslinovom ulju) ili kuvanog lososa, pola Å¡olje ovsene kaÅ¡e; tanko parče dinje i pola Å¡olje nekog Å¡umskog voća; opet čaÅ¡a vode (nije neki problem, verovatno ćete oÅŸedneti zbog lososa ili omleta). Za ručak ista količina lososa kao za doručak ili konzervirana (bez natrijuma) tunjevina ili sardina; zelena salata začinjena kaÅ¡ičicom maslinovog ulja i limunom po ukusu, tanko parče dinje sa Å¡umskim voćem; opet čaÅ¡a vode.

Sledi uÅŸina: 56 grama malo posoljenih pilećih prsa, četiri sirova neposoljena leÅ¡nika, polovina zelene jabuke, čaÅ¡a vode. Zatim večera: opet 112-168 grama prÅŸenog lososa, zelena salata (već znate kako da je začinite), porcija asparagusa začinjenog na pari (Zar asparagus nije otrovan?! DoduÅ¡e, mačkama koje ga grickaju obično ne bude niÅ¡ta), brokoli ili spanać začinjen sa malo maslinovog ulja, tanko parče dinje i porcija Å¡umskog voća i, pogodili ste, čaÅ¡a vode. Sleduje vam joÅ¡ jedan obročić pred spavanje: 56 grama malo slane ćuretine ili pilećih prsa (ne, ne znamo kako tako tačno da izmerite, osim ako iz hobija ne drÅŸite u kući apotekarsku vagu), polovina kruÅ¡ke ili zelene jabuke (bolje nemojte uzeti drugu polovinu jabuke koju ste jeli za uÅŸinu), tri-četiri badema ili masline, čaÅ¡a vode. Pored navedenih Å¡est čaÅ¡a vode, potrebno je da ih u toku dana popijete joÅ¡ četiri.

Ako je verovati doktoru Perikoneu i nekim poznatim damama, posle ove dijete izgledaćete preporođeno, kao da ste radile fejslifting. Ko ÅŸeli, neka proba!

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.

Pošalji komentar