10 načina na koje se vaše telo menja posle 30. godine

Za veliki broj ljudi trideseti rođendan je bitna prekretnica u životu. Trenutak kada, ako već niste, počinjete ozbiljno da razmišljate o budućnosti i polako ulazite u zrelo doba života.

To je i razdoblje kada vaše telo prolazi kroz velike promene, a ovo su neke od najznačajnijih.

1. Vaš mozak se smanjuje

Suprotno ustaljenom mišljenju, mozak ne raste s godinama. Nakon tridesete godine gubi se oko 50 hiljada neurona dnevno, ali bez brige – to nije nikakav problem jer mozak zna kako da se prilagodi i kognitivne sposobnosti nisu ugrožene. Nakon četrdesete godine mozak se smanjuje i obimom te tada dolazi do smanjenje mogućnosti pamćenja.

2. Manje se znojite

Znojne žlezde, naročito one ispod pazuha, smanjuju se s godinama i nakon tridesete počinjete da se sve manje znojite.

3. Ređe dobijate prehladu i grip

Prehlada, grip i slične bolesti mnogo su češće kod mladih osoba, nakon tridesete većinu njih ste već preboleli pa imate barem neki oblik imuniteta pa, ako i pokupite virus, simptomi su blaži. Naravno, u starijem dobu imunitet slabi pa opet postajte podložniji bolestima.

4. Čula ukusa i mirisa slabe

U početku veoma blago, ali u starijem dobu ukus i miris osećate mnogo slabije nego kad ste mladi. Zato ćete često videti starije osobe da dodatno sole hranu.

5. Imate manje mišićne mase

U proseku gubite 3-8% mišićne mase nakon tridesetog rođendana.

6. Metabolizam se usporava

Znači da ćete mnogo teže gubiti kilograme što ste stariji, naprosto jer sporije sagorevate kalorije.

7. Postajete emocionalno stabilniji

Uz mnogo manje hormonalnog disbalansa i emotivnih uspona i padova, tridesete uglavnom donose emotivnu stabilnost i tek tada zapravo postajete do kraja razvijena osoba. Stabilizacija osobnosti događa se od ranih tridesetih do pedesetih godina, uz napomenu da hormoni mogu podivljati u krizi srednjih godina i menopauzi.

8. Nokti rastu sporije

Nokti rastu sporije i višu su lomljivi, dok nokti na nogama postaju tvrđi i deblji, pa češće dolazi do urastanja noktiju.

9. Zubi postaju manje osetljivi

Zubno meso postaje tvrđe s godinama i stoga zubi postaju manje osetljivi

10. Osećate se srećnije

Iako je to, naravno, jako individualno – brojna istraživanja potvrđuju da ljudi s godinama postaju srećniji i zadovoljniji životom.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.