6 situacija kada anksioznost može postati ozbiljan problem: Ako vam se ovo dešava, potrebna vam je pomoć

Kada anksioznost počne da ometa vašu svakodnevnicu, znači da prerasta u ozbiljan problem

U današnje vreme ćete često čuti da neko pati od anksioznosti, ali ovaj termin se neretko i pogrešno upotrebljava, pa tako neke veoma rešive stvari, ljudi pripisuju anksioznosti.

Anksioznost je zapravo mentalno stanje i prirodna reakcija tela na stres i strah, koji su često i iracionalni.

Ovo stanje se može manifestovati kroz panične napade i konstantnu zabrinutost, koja može da se drži pod kontrolom.

Međutim, anksioznost može da postane ozbiljan problem u određenim situacijama, koje je detaljnije objasnio psihoterapeut Marko Jovašević:

Anksioznost je problem kada:

– Kada niste u mogućnosti da radite ili idete u školu. – Kada vam fobije služe za izbegavanje određenih stvari sa kojima treba da se suočite. – Kada se u vašem umu odigrava “trka Formule 1”, a vi pokušavate da ispratite svaku misao. – Kada izbegavate nova iskustva i težite asocijalizaciji. – Kada spoznate da vaš strah nije racionalan. – Kada strah utiče na relacijske odnose. – Kada imate poremećaj sna, bez konkretnih medicinskih problema, koji utiču na san, piše Espreso.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.