Ako ste nervozni i pod stresom, evo šta će vas najbolje opustiti

Lokdaun, epidemija i neizvesna budućnost kod mnogih su značajno povećali nivo stresa i briga o mentalnom zdravlju važnija je nego ikad.

Stručnjaci s portala diys.com među 2.379 učesnika su sproveli istraživanje o hobijima koji najviše pomažu u rešavaju stresa. Reč je o ljudima iz Velike Britanije, starosne grupe od 20 do 30 godina, koji su praktikovali 20 hobija, noseći pritom pametnu narukvicu koja prati telesnu aktivnost i funkcije odnosno zdravlje pojedinca.

Na prvom mestu je pletenje koje snižava puls u proseku za 18.75 posto. Na drugo mesto našlo se pecanje koje je puls u proseku snizilo za 10 posto, a na trećem mestu je pisanje bloga, koje je smanjilo broj otkucaja srca učesnika za, u proseku, 7,5 procenata.

Slijede kaligrafija, bojenje i vožnja bicikla.

Inače, najpopularniji hobiji su pletenje, joga, baštovanstvo, pečenje kolača, ručni rad, pisanje bloga, trčanje, pletenje, izrada posuđa i golf.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.