U trendu

„Ako ti je teško, znači da živiš pogrešno“: Čuveni psiholog otkrio 10 koraka do sreće i potpunog uživanja u životu

Deset lekcija Mihaila Litvaka o ljudima i sreći morate da savladate

Mihail Litvak, poznati ruski psiholog, postao je značajna figura u svetu psihoterapije i samorazvoja. Njegova učenja i metode se široko koriste, a pouke se mogu naučiti iz njegovih iskustava u različitim sferama života.

Jedan od ključnih principa kojih se pridržava Mihail Litvak jeste ideja samospoznaje i traganja za smislom života. Ističe važnost svesnosti, samorefleksije i razvoja unutrašnjeg potencijala.

Njegovi učenici tvrde da im je njegov pristup pomogao da bolje razumeju sebe, svoje ciljeve i pronađu način za postizanje uspeha u životu.

Ovo su njegovi fantastični citati o ljudima, životu i sreći:

1. „Nevolja mnogih ljudi je što dugo razmišljaju, ali ne donose odluke. Čak i ako donose odluke, ne delaju.“

Mnogi ljudi se bore sa neodlučnošću. Oni mogu provesti sate razmišljajući šta da urade, da li da iskoriste novu priliku, da li da odu na sastanak i na kraju ne uspeju da preduzmu bilo kakvu akciju. Čak i kada donesu odluku, oni i dalje ne preduzimaju nikakve neophodne radnje. Ali odlaganje donošenja odluka može dovesti do propuštenih prilika i jednostavno izgubljenog vremena. Kažu da se sreća osmehuje najhrabrijim i najodlučnijim.

2. „Nezrela osoba pokušava da kontroliše druge ljude, zrela osoba kontroliše sebe.“

Nezreli ljudi često pokušavaju da kontrolišu živote drugih, „prevaspitaju” ih i daju preporuke i savete kako da žive. Zrelost leži u činjenici da ljudi nauče da kontrolišu i razumeju sebe, upravljaju sopstvenim ponašanjem i emocijama i ne pokušavaju da kontrolišu druge.

3. „Ako ti je teško, znači da živiš pogrešno.“

Često je težak život dokaz da osoba ne živi u skladu sa svojim pravim vrednostima ili svrhom. Lično ispunjenje i lakoća u životu dolaze iz autentičnog življenja u skladu sa svojim vrednostima i principima.

4. „Čoveku nije dato da zna šta je dobro, a šta loše. To samo bog može znati. Bolje da mi, skromni ljudi, kažemo šta nam odgovara, a šta ne.“

Vreme je da prepoznamo svoja ograničenja. Najmudriji naučnici i filozofi su rekli da znamo samo mali deo onoga što se dešava u svetu oko nas. Setite se čuvene Sokratove fraze: „Znam da ništa ne znam“. Dakle, definicija apsolutnog dobra i zla može biti iznad ljudskih mogućnosti, šta je za jednu osobu zlo, za drugu dobro. Živite u skladu sa svojim vrednostima i ne osuđujte druge.

5. „Sreća je teška stvar, i kad padne na nejakog, onda će se u najboljem slučaju s njega otkotrljati, a u najgorem će ga zdrobiti.“

Za mnoge je sreća težak teret. Ljudima koji nisu emocionalno ili mentalno jaki može biti teško da podnose teret sreće. Da biste se efikasno nosili sa pozitivnim aspektima života, potrebno je da napravite promene u sebi, važno je da se psihički pripremite i dozvolite sebi da budete srećni. Ima ljudi koji se plaše da budu srećni i uživaju u životu, plašeći se da će za to biti odmazda i da će im se kasnije nešto loše dogoditi.

6. „Niko nikoga ne ostavlja, neko samo ide napred. Onaj ko zaostaje veruje da je napušten.“

Ljudi često različito tumače situacije na osnovu sopstvene tačke gledišta. Kada se čini da neko napušta drugog, možda jednostavno ide napred svojim životnim putem, dostižući nove visine. A druga osoba ne želi da se razvija, ne želi da se „probudi“, ostaje na mestu i možda oseća da je napuštena. Život je dinamičan i svaki pojedinac može izabrati svoj pravac. Važno je shvatiti da svaka osoba ima svoj tempo i put razvoja.

7. „Što manje veruješ, prevariće te sofisticiranije.”

Ove reči ističu odnos između poverenja i obmane. Ljudi koji očekuju da budu prevareni, preterano skeptični ili nepoverljivi postaju podložniji sofisticiranim oblicima obmane. Preterani skepticizam može nekoga učiniti ranjivim na manipulaciju.

8. „Ne znam put do uspeha. Ali znam da je put do neuspeha želja da se udovolji svima.“

Pokušaj da udovoljiš svima je recept za neuspeh. Uspeh često uključuje donošenje odluka i život koji mnogi ljudi pogrešno razumeju i osuđuju. Traženje odobrenja od svih dovodi do gubitka energije, snage, emocija i može ometati lični rast i dostignuća.

9. „Ako čoveku ne veruješ svojom dušom, ne veruj ni svom telu…“

Ove reči naglašavaju važnost poverenja u odnosima. Ako nekome ne možete da verujete na dubokom emocionalnom nivou (svojom dušom), nije mudro verovati mu ni u vezi s površnim ili fizičkim stvarima (kao što je vaše telo).

10. „Ako želite da znate šta ljudi osećaju za vas, pričajte im o svojim planovima i snovima.“

Svako ko ima loše mišljenje o vama kritikovaće ih kao nerealne. Neko ko se dobro ophodi prema vama pokušaće da vam kaže kako da to uradite. Kada delite svoje planove i snove, posmatrajte reakcije drugih ljudi. Oni koji vam zavide, ne žele vam dobro, mogu kritikovati vaše težnje kao nerealne, mogu vas obeshrabriti jer se plaše da ćete uspeti, dok oni kojima je stalo do vas mogu ponuditi podršku i savete kako da ostvarite svoje ciljeve. Zbog toga je veoma važno da se okružite ljudima koji vas podržavaju.

(Sensa)

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.