U trendu

Čuveni psiholog otkriva 6 načina da se izborimo sa životnim teškoćama

Život ima smisla u svim okolnostima, samo budite svesni toga!
Austrijski psiholog Viktor Frenkl tokom Drugog svetskog rata imao je prilike da poseti koncentracioni logor Aušvic. Ovo iskustvo pomoglo mu je da formira novu filozofiju života koju je opisao u svojim knjigama, a njegov rad imao je glavnu tezu pod nazivom „Smisao života“.

On je pronašao pravac u psihologiji koji je nazvao logoterapija, a aktivno se koristi za lečenje ljudi koji pate od egzistencijalnih problema i za pomoć u prevladavanju duboke krize ličnosti.

Ne postoji jednostavna formula za prevazilaženje svake situacije, ali moramo prihvatiti činjenicu da je patnja sastavni deo života.

Najpozonatiji psihijatar je siguran: Psihološki nezdravi ljudi su obično fanatici zdravog načina života!
„Voleti sebe je startna pozicija razvoja osobe koja ima hrabrosti da preuzme odgovornost za svoj opstanak u životu“, naveo je Viktor Frekl.

1. Važnost izbora

Ljudi koji znaju da rešavaju svoje probleme, idu svojom putanjom bez obzira na okolnosti u kojima se nađu.

2.  Život ima smisla u svim okolnositma 

Kada čovek ne vidi smissao u svojoj patanji, on postaje očajan. Ali, ukoliko je sposoban da razluči nastale probleme, on lako može ličnu tragediju da pretvori u dostignuće, kao način da sve prevaziđe.

3. Svakoga dana živite bolju verziju sebe

Da bismo postali bolja verzija sebe svakog dana postavljajte pitanja tipa ko sam, a ko želim da postanem, budem

4. Razmišljajte za koga i za šta živite

Svako od nas ima razlog koji ga vuče napred svakoga dana. Ukoliko ne možete da izmenite trenutnu situaciju, promenite svoj pristup tome. Bitnija stvar od onoga šta mi očekujemo od života, jeste šta život očekuje od nas.

Razmišljajte kako da obogatite svoj život, jer nas život stalno stavlja na iskušenja i postavlja ispred nas razne zadatke.

Moramo se zapitati šta možemo da učinimo da promenimo, kao i šta to mi dajemo svetu, pa se u skladu sa tim i ponašati kroz život.

5. Poteškoće i patnja su realni 

Pre ili kasnije, svakome se desi nešto loše, a mi se moramo pomiriti sa tim. Poteškoće su prepreke između onoga što smo postigli i onoga što tek planiramo. Moramo da shvatimo da nije lako, ali da se za nešto bolje moramo izboriti. Na kraju krajeva, poteškoće su te koje životu daju smisao.

6 . Mi smo neophodni ovom svetu

Kada prepoznamo da smo neophodni, povećava se osećaj odgovornosti prema sopstvenom životu.  Kada shvatimo da moramo nešto da završimo, to postaje smisao našeg života. Postoji razlog za svakoga, samo što ga mi nismo uvek u prvom trenutku svesni.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.