Da li je vaš telefon zapravo krivac za bol u zglobovima i vratu? Evo šta treba znate

Mobilni telefoni su postali neizostavan deo naših života, ali da li su i uzrok povreda? Na društvenim mrežama sve više ljudi deli svoje iskustvo s povredama kao što su sindrom „mali prst“, „lakat pametnog telefona“, ili „mobilni palac“. Ortopedski hirurg dr Peter Džej Evans upozorava da dugotrajno korišćenje mobilnog telefona može izazvati probleme sa zglobovima, kao što su bol u lakatima, palcu ili vratu.

Najčešće povrede uključuju deformacije zglobova, poput izbočenja na malom prstu ili bolnog lakta. Mnogi ljudi dele slike deformiteta malog prsta, ali stručnjaci ističu da ove promene ne moraju uvek biti uzrokovane telefonom. Genetski faktori ili druga zdravstvena stanja takođe mogu doprineti tim promenama.

Sindrom kubitalnog tunela, poznat kao „lakat pametnog telefona“, je još jedna česta povreda koja se javlja usled dugotrajnog savijanja lakta dok koristimo telefon. Ova povreda može dovesti do utrnulosti ili peckanja u malom prstu i slabosti u ruci.

Slanje poruka palcem takođe može izazvati upalu tetiva, poznatu kao tenosinovitis. Ova povreda može biti veoma bolna i otežati korišćenje ruke.

„Tekst vrat“ je još jedna posledica stalnog korišćenja telefona, gde dugotrajno grbljenje glave nad telefonom može izazvati bolove u vratu i ramenima.

Da biste izbegli povrede, stručnjaci preporučuju redovne pauze od korišćenja telefona, promenu položaja, i korišćenje slušalica ili zvučnika kako biste rasteretili ruke. Ako primetite simptome ili bolove, važno je da se konsultujete sa lekarom kako biste dobili odgovarajući tretman i sprečili trajna oštećenja zglobova.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.