U trendu

Kafa sa ovim dodatkom je idealna protiv migrenozne glavobolje, a mnogi je piju i za mršavljenje

D. R.

U ÅŸelji da se Å¡to pre reÅ¡e glavobolje, ali i dostignu vitku liniju, dame su pronaÅ¡le idealnu meÅ¡avinu sastojaka za koji veruju da će im u tome pomoći.

Za mnoge je Å¡oljica kafa svakodnevni ritual. Svako jutro u svetu se popije oko dve milijarde Å¡oljica kafe, Å¡to čini ovaj napitak najpopularnijim pićem na svetu. Kafa sadrÅŸi kofein koji je odgovoran za poboljÅ¡anje različitih aspekata funkcije mozga, uključujući i pamćenje, koncentraciju i nivoe energije.

Ona ima dobre strane, ali samo ako se konzumira u umerenim količinama. Takođe, upotrebom kafe sprečava se usvajanje vitamina i minerala u organizmu, znatno oteÅŸava proces varenja hrane, ali i podstiče razvoj oboljenja vezanih za nedostatak vitamina i minerala.

S druge strane, limun je jedan od najprodavanijih citrusa na svetu. Koristi se vekovima zbog svojih lekovitih svojstava. Poznato je da i kafa i limun sadrÅŸe dosta antioksidanasa, koji Å¡tite telo od Å¡tetnih efekata i prevelike količine slobodnih radikala. Na druÅ¡tvenim mreÅŸama video zapisi sa tagom  #LemonCoffee prikupili su milione pregleda, a ljudi tvrde da ovaj napitak moÅŸe pomoći u sagorevanju trbuÅ¡ne masnoće, regulisanju Å¡ećera u krvi, pa čak i poboljÅ¡anju seksualne funkcije.

Eksperti pak smatraju da je neophodno još mnogo studija i istraşivanja kako bi se to pokazalo u praksi.

Na primer, studija iz 2019. navodi da ispijanje kafe moÅŸe pomoći u sprečavanju gojaznosti i metaboličkog sindroma. Druga studija navodi da ispijanje kafe pre obroka moÅŸe pomoći u smanjenju apetita i unosa kalorija tokom tog obroka. IstraÅŸivanja takođe pokazuju da kafa moÅŸe pomoći u promovisanju povoljnih promena telesne masti. Dakle, ispijanje kafe moÅŸe pomoći u gubitku teÅŸine, ali nema dokaza da limun ima bilo kakvih dodatnih prednosti.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.